Kick boxing. Όχι απλώς προπόνηση. Σχολή. Φιλοσοφία. Οικογένεια.
Αν βρίσκεστε σε αυτή τη σελίδα, είναι γιατί ψάχνετε κάτι παραπάνω από ένα απλό γυμναστήριο.
Ψάχνετε ποιότητα, βάσεις, αλήθεια και ανθρώπους που ξέρουν τι κάνουν.
Καλώς ήρθατε στο The Fighting Mall.
Εβδομαδιαίο πλάνο Kickboxing:
-
Δευτέρα μόνο χέρια (BOXING)
-
Τρίτη – Τετάρτη – Πέμπτη: χέρια & πόδια
-
Παρασκευή: φυσική κατάσταση & σάκος (συνδυασμός)
Κάθε ημέρα, διαφορετική φιλοσοφία.
Κάθε προπόνηση, ένα βήμα μπροστά.
Ο Δάσκαλος κάνει τη διαφορά
Πριν διαλέξεις σχολή, αξίζει να διαβάσεις ποιος είναι ο Δάσκαλος.
Ο Γιάννης Κακαράκης, ο «Δάσκαλος των Πρωταθλητών», μαζί με τον Μηνά Κουγιανό, δημιούργησαν το The Fighting Mall.
Για όσους γνωρίζουν τον χώρο, το όνομα αρκεί.
Για όσους ξεκινούν τώρα, δεν μπορείς να φανταστείς τι σημαίνει να ξεκινάς σωστά από την αρχή, χωρίς να χρειαστεί να αλλάξεις κάτι στο μέλλον.
Σήμερα, τη σκυτάλη της γνώσης και της φιλοσοφίας κρατά το αγαπημένο παιδί του Γιάννη Κακαράκη, η Εβίτα Κουγιανού – Προπονήτρια Kickboxing.
Πριν διαλέξεις σχολή..
σκέψου
Αν για οποιονδήποτε λόγο επιλέξεις διαφορετικό δρόμο, κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου: αφιέρωσε λίγο χρόνο για να αναζητήσεις ποιος είναι πραγματικά αυτός που θα αποκαλέσεις Δάσκαλο αύριο.
Μάθε πρώτα τι έχει καταφέρει στη διαδρομή του. Ποια είναι η εμπειρία του; Πόσα χρόνια έχει αφιερώσει στον χώρο του kick boxing και πόσο βαθιά γνωρίζει το αντικείμενο που διδάσκει; Ένας πραγματικός Δάσκαλος δεν κρίνεται μόνο από τα λόγια του, αλλά κυρίως από το έργο του και από το αποτύπωμα που αφήνει μέσα στον χρόνο.
Στη συνέχεια, αναζήτησε τους αθλητές που έχει διαμορφώσει. Ποιους έχει βοηθήσει να εξελιχθούν; Ποιοι αθλητές ξεκίνησαν από αυτόν και έφτασαν σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης; Η αξία ενός προπονητή ή δασκάλου φαίνεται μέσα από την πρόοδο των μαθητών του, μέσα από τις ιστορίες επιτυχίας αλλά και μέσα από τη σταθερή υποστήριξη σε πιο δύσκολες στιγμές της πορείας τους.
Τέλος, σκέψου τι έχει προσφέρει συνολικά στο χώρο του kick boxing Έχει επενδύσει χρόνο, γνώση και ενέργεια στη βελτίωση των αθλητών του; Δημιουργεί περιβάλλον σεβασμού, πειθαρχίας και εξέλιξης; Ο αληθινός Δάσκαλος δεν μεταδίδει μόνο τεχνική γνώση, αλλά διαμορφώνει χαρακτήρες, καλλιεργεί νοοτροπία και εμπνέει επιμονή και προσπάθεια.
Γιατί, στο τέλος της ημέρας, η σχέση είναι αμφίδρομη. Είτε αυτός σε βοηθά να γίνεις καλύτερος αθλητής, είτε εσύ, μέσα από την εκτίμηση και τη δουλειά σου, τον καθιστάς πραγματικά Δάσκαλο.
Οι εγκαταστάσεις μας
Γιατί, ναι, το μέγεθος δεν είναι το παν, αλλά σίγουρα παίζει τον ρόλο του. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε έναν μικρό χώρο 70 τ.μ. και σε έναν πραγματικά οργανωμένο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο 800 τ.μ., όπου οι αθλητές μπορούν να προπονούνται με άνεση, ασφάλεια και σωστές συνθήκες εξέλιξης.
Σε έναν τέτοιο χώρο υπάρχει κανονικός Ring Ολυμπιακών διαστάσεων, σχεδιασμένο ώστε να προσομοιώνει αγωνιστικές συνθήκες υψηλού επιπέδου, βοηθώντας τους αθλητές να προετοιμάζονται σωστά για αγώνες και διοργανώσεις. Παράλληλα, υπάρχει πλήρης εξοπλισμός προπόνησης, ώστε κάθε αθλητής να έχει πρόσβαση σε όλα τα απαραίτητα εργαλεία για τη βελτίωση της τεχνικής, της φυσικής κατάστασης και της απόδοσής του.
Επιπλέον, υπάρχουν ειδικά διαμορφωμένοι χώροι τατάμι, κατάλληλοι για τεχνική προπόνηση, ασκήσεις ελέγχου σώματος και ανάπτυξη δεξιοτήτων με ασφάλεια και σωστή υποστήριξη. Η ποιότητα του χώρου δεν είναι τυχαία, καθώς η ένταξη ως μέλος της ΠΟΚ αποτελεί ένδειξη αναγνώρισης, αξιοπιστίας και τήρησης συγκεκριμένων προδιαγραφών στον χώρο του αθλητισμού.
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στην καθαριότητα, η οποία αποτελεί βασικό στοιχείο για την υγεία και την ασφάλεια όλων των αθλητών. Γι’ αυτό γίνεται καθημερινός καθαρισμός, με πρόγραμμα 6 ημερών την εβδομάδα, που περιλαμβάνει σχολαστική απολύμανση σε τατάμι, εξοπλισμό και τουαλέτες από επαγγελματικό συνεργείο, ώστε ο χώρος να πληρεί τα πρότυπα υηιεινής και ασφάλειας και έτοιμος να υποδεχθεί τους αθλητές.
Μια ομάδα. Μια παρέα. Μια οικογένεια.
Μόνο αν δεν το έχεις ζήσει μπορείς να το αμφισβητήσεις πραγματικά.
Στο Fighting Mall, δεν πρόκειται απλά για μια προπόνηση kick boxing. Είναι μια εμπειρία εξέλιξης, μάθησης και αλληλοσεβασμού. Εκεί μαθαίνεις από όλους γύρω σου, από την ενέργεια, τη δουλειά και την εμπειρία κάθε αθλητή που βρίσκεται στον ίδιο χώρο μαζί σου.
Με τον καιρό, εξελίσσεσαι δίπλα στους πιο έμπειρους, παρατηρείς, δοκιμάζεις, διορθώνεις και γίνεσαι καλύτερος μέσα από τη διαδικασία. Και φτάνει μια στιγμή που η γνώση και η εμπειρία που απέκτησες επιστρέφουν πίσω — όταν αρχίζεις να βοηθάς τους νεότερους, να τους στηρίζεις και να τους δείχνεις τον δρόμο που και εσύ ακολούθησες.
Έτσι χτίζονται δεσμοί. Όχι μόνο δεσμοί μεταξύ συναθλητών, αλλά πραγματικές σχέσεις φιλίας, σεβασμού και αλληλοστήριξης. Δημιουργείται μια κοινότητα που ξεπερνά την απλή προπόνηση και γίνεται κομμάτι της καθημερινότητας και της ζωής.
Όσοι ψάχνουν αυτό το κλίμα, συνήθως «κολλάνε». Το αναγνωρίζουν, το εκτιμούν και γίνονται μέρος του.
Οι υπόλοιποι… απλώς επιλέγουν κάτι διαφορετικό. Και είναι απολύτως ΟΚ.
Πώς γίνεται η προπόνηση
Στον χώρο μας λειτουργούν 3 βασικά τμήματα, ώστε κάθε αθλητής να βρίσκει ακριβώς αυτό που ταιριάζει στο επίπεδο, την ηλικία και τους στόχους του:
✔ Παιδικό τμήμα kick boxing
✔ Τμήμα ενηλίκων kick boxing
✔ Αγωνιστικό τμήμα kick boxing
Η φιλοσοφία προπόνησης παραμένει ίδια για όλους, με έμφαση στη σωστή βάση, την τεχνική κατάρτιση και τη σταδιακή εξέλιξη μέσα από ασφαλείς και σωστά δομημένες προπονήσεις.
Κάθε προπόνηση ξεκινά με πλήρες και απαιτητικό ζέσταμα, ώστε το σώμα να προετοιμάζεται σωστά, να μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμών και να βελτιώνεται η απόδοση. Στη συνέχεια ακολουθούν ασκήσεις τεχνικής και δουλειά σε ζευγάρια, όπου οι αθλητές μαθαίνουν να εφαρμόζουν στην πράξη όσα διδάσκονται, αναπτύσσοντας ταυτόχρονα έλεγχο, αντίληψη και σωστή κίνηση.
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στη φυσική κατάσταση, μέσα από διατάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης, που βοηθούν στη βελτίωση της ευλυγισίας, της αντοχής και της συνολικής αθλητικής απόδοσης.
❌ Sparring δεν πραγματοποιείται σε όλα τα τμήματα. Επιτρέπεται μόνο στο αγωνιστικό τμήμα ή σε περιπτώσεις όπου ζητηθεί, αξιολογηθεί και κριθεί απολύτως ασφαλές από τους προπονητές, με στόχο την προστασία των αθλητών και τη σωστή αγωνιστική τους εξέλιξη.
Επίσημος συνεργάτης της Νο1 εταιρίας μαχητικού εξοπλισμού:
